I DOCUMENTI SULLA PREPARAZIONE ATLETICA

Elenco articoli

• Kettlebells e Kickboxing (19/11/07)

• Le ultime frontiere dell’allenamento: le vibrazioni (15/11/07)

• I Kettlebells applicati agli sport da ring (2/11/07)

• Manuale pratico dell'allenamento (26/09/07)

• Kettlebell training (13/09/07)

• Il Kettlebell (06/09/07)

• Il potenzianamento anaerobico (7/06/07)

• Le metodologie allenanti nella pratica (25/05/07)

• Esercizi per la mobilità articolare e allungamento muscolare (20/04/07)

• Errori da evitare (18/04/07)

• Fisiokinesiterapia e rieducazione funzionale (30/03/07)

• Importanza e pianificazione delle gare per l'incremento allenante (20/02/07)

• Preparazione atletica e tecnica per un kickboxer (14/02/07)

• Infulenze sulla capacità di prestazione (13/02/07)

• Addestramento tecnico-tattico specifico di boxe, ai focus (7/02/07)

• La resistenza (18/01/07)

• La Lunga Marcia (14/12/06)

• Ipertermia a multifrequenza (7/11/06)

• L'uso della forza negli sport da ring (30/10/06)

• Qualità da sviluppare nel kick boxer (13/10/06)

• La resistenza (29/09/06)

• L'APT, il combustibile dei muscoli (19/09/06)

• Caratteristiche interne degli sport da combattimento (14/09/06)

• Il circuit training (7/09/06)

• Destrezza: basi fondamentali e metodi di sviluppo (4/09/06)

• Interval training (7/08/06)

• L'importanza dello stretching nella Kick Boxing (28/07/06)

• Addominali da capogiro (24/07/06)

• Preparazione atletica ed allenamento - 5a parte (20/07/06)

• Sauna e bagno turco per mantenersi in forma (30/06/06)

• L'elettrostimolazione (21/06/06)

• Stretching (15/06/06)

• Attività motoria ed effetti sul nostro corpo (14/06/06)

• Esercizi per gli addominali (12/06/06)

• Preparazione atletica ed allenamento - 4a parte (5/06/06)

• Fisiologia giovanile (31/05/06)

• Preparazione atletica ed allenamento - 3a parte (18/05/06)

• Preparazione atletica ed allenamento - 2a parte (8/05/06)

• Il riposo nella kick boxing (6/05/06)

• Dalla ricerca scientifica alla prestazione agonistica (11/04/06)

• Migliorare le performances di combattimento con la corsa (10/04/06)

• Preparazione atletica e allenamento - 1a parte (21/03/06)

• Risveglia i tuoi comportamenti: coma cambiare le tue performance (7/03/06)

• Il rilassamento muscolare progressivo (28/02/06)

• Sistema muscolare per un kick boxer (20/02/06)

• La pratica sportiva giovanile a tappe (23/01/06)

• Gli addominali (11/10/05)

• Il power lifting (7/10/05)

• Perchè è necessario fare attività fisica? (30/09/05)

• Sport aerobici e sport anaerobici (30/09/05)

• I test motori per valutare l'efficienza fisica (22/09/05)

• Accrescimento corporeo e apprendimento motorio (16/09/05)

• Allenamento del collo (15/09/05)

• Il cardiofrequenzimetro negli sport da ring (10/09/05)

• L'allenamento sportivo giovanile (7/09/05)

• Il segreto nelle tibie dei guerrieri di Muay Thai (5/09/05)

• Ritorniamo al lavoro (5/09/05)

• Peso sovrappeso e obesità (18/08/05)

• Bioritmi e kick boxing (28/07/05)

• Il peso corporeo ideale (29/06/05)

• Centro Studi e Ricerche Sport da Combattimento (24/06/05)

• Creare, sviluppare e pianificare un
  programma di allenamento per la Kickboxing (14/06/05)

• La potenza muscolare (31/05/05)

• Circuit training (16/05/05)

• Allenamento per la forza (4/05/05)

• Ciclizzazione dell'allenamento e mezzi allenanti (29/03/05)

• Stretching (17/03/05)

• Wallball (13/02/05)

• In tuta per la turrita (31/12/04)

• Rilassiamoci un po' (15/10/04)

• E' ora di bruciare (24/7/04)

• La reintegrazione idrica e minerale nello sport (24/7/04)

• Preparazione atletica

• Il footing

• La resistenza

• La velocità

• Circuit training

• Interval training

• Il recupero

• Apprendimento motorio

• Equilibrio idrico-salino

• Lo stretching

• La respirazione durante l'esercizio

• Il pensiero e l'azione

• Obiettivi e motivazione