Kettlebell che passione

Di: Marco Magliano

Ciao a tutti!

Ho iniziato ad utilizzare i Kettlebell quasi 4 anni fa, un po' alla scoperta di qualcosa di nuovo sotto il profilo allenamento perchè ero stanco del solito allenamento in palestra con i pesi.

Dopo un po' di ricerca tramite Internet ho trovato parecchie informazioni ma di scarso valore tecnico, molti esercizi erano illustrati solo in maniera grossolana, tranne che da quei personaggi di altissimo valore che oggi vengono, a ragione, considerati i "padri" dell'uso attuale dei Kettlebell o Girya nel nome originale sovietico.

Due anni fa decisi di invitare Marco Mastrorocco per un seminario a Parma al quale intervennero pochi timidi temerari alla ricerca di un buon sapere di questo strumento e l'amico Roberto Fragale è stato il testimone probabilmente del primo seminario di kettlebbel in Italia per sport da combattimento.

Parecchia strada da quel giorno si è fatta, andando alla ricerca minuziosa del dettaglio, del sapere di questa palla malefica che resta inerte allo sguardo ma ti rende veramente un'altra persona se cominci ad utilizzarla.

Non nascono che agli inizi molte perplessità erano sorte, oltre al sorgere di dolori articolari , muscolari e quant'altro dopo l'utilizzo ma uno studio approfondito della Biomeccanica, della fisiologia dell'esercizio e dell'applicabilità di forza gravitaria appunto dettate dal kettlebell mi hanno portato un po' più avanti, a provare ancora, a sperimentare e finalmente a cominciare a capire.

Ecco dove sbagliavo, ecco cosa sbagliavo ed ecco perchè ho corretto queste cose perchè nel kettlebell ci credo oggi ancora più di ieri e spero di portare avanti questo credo per ancora molto tempo.

Questo è stato il motivo per cui a distanza di 2 anni esatti, mi ripresento con un nuovo seminario sui Kettlebell il prossimo 25 Ottobre, chiamato WORKSHOP KETTLEBELL 1° LIVELLO da me condotto, con nessuna presunzione ma sicuramente con la garanzia di assicurare agli iscritti a questo corso di evitargli anni di errori e anni di sperimentazioni, tutto presentato su un piatto indorato ma sicuramente nn facile!

Certo, perchè saranno 3 ore di duro lavoro, duro allenamento e dura prova di resistenza fisica! In queste 3 ore oltre al "semplice" relazionarmi con gli amici e colleghi che mi daranno fiducia partecipando, avrò la possibilità di sperimentare con loro i circuiti che io stesso sto utilizzando e portando avanti, solo dopo aver ben capito di cosa stiamo parlando e cioè di allenamento funzionale, functional training.

Questo nell'ottica di un nuovo progetto che da circa 1 anno è in incubazione e che sta per schiudersi e cioè la scuola di formazione nello sport denominata Fit & Performance di cui sarò lieto parlarne più avanti in un prossimo articolo.

Mia compagna nella vita e nel training mia moglie Elisa che sarà uno dei partecipanti al corso dopo un primo periodo di restia a questo magnifico strumento per poi capirne le reali funzioni e le corrette applicazioni, di cui allego alcune immagini tratte da un allenamento al parco di questa estate.

Allora che dire, posti praticamente esauriti per questo workshop e invito chi voglia provare a divertirsi con noi occupando le ultime posizioni della lista prenotati; naturalmente grazie allo CSEN di cui oggi sono consigliere provinciale per la disponibilità di promozione sportiva che sempre mi offre e alle magnifiche pagine de www.ilguerriero.it che ormai, come già risaputo, è il punto di riferimento in Italia per le attività marziali! un particolare ringraziamento alla WFC di Franco Scorrano per la promozione sul sito.

Uno sportivo saluto a tutti! Marco Magliano