Bodybuilding
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Per ottenere i risultati dell'allenamento dobbiamo sapere come allenarci.
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Come determinare il proprio massimale per pianificare gli allenamenti (1905/06)
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Tipi di contrazione muscolare (28/03/06)
Carichi, ripetizioni e tempi di recupero (3/03/06)
Metodi per lo sviluppo della forza muscolare (13/02/06)
Il massimale (15/12/05)
A B C del bodybuilding (30/11/05)
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Bodybuilding - tecniche esecutive (26/09/05)
Un aumento della massa muscolare? E... come? (14/09/05)
Body Building e Kickboxing (17/07/05)
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