THAI-OIL MASSAGE

QUARTA SEZIONE:
Parte anteriore degli arti inferiori, cosce, gambe, caviglie e piedi.

Foto 178-179. Si inizia comprimendo con entrambi i polpastrelli dei pollici, alcuni punti lungo la linea mediana sotto la pianta del piede, dal tallone all’avampiede e viceversa.

Foto 180-181. Con il polpastrello del pollice tra le dita… di distanziano i metatarsi del piede tra loro.

Foto 182-183-184. Tiriamo tutte e cinque le dita del piede… facendole “scrocchiare” nelle articolazioni interfalangiche.

Foto 185-186. Con i polpastrelli dei pollici massaggiamo la parte superiore dell’avampiede…

Foto 187-188. Con i polpastrelli dei pollici massaggiamo i metatarsi, interno ed esterno.

Foto 189-190. Con le palme delle mani massaggiamo il tendine di achille ed il calcagno.

Foto 191-192-193. Facciamo compiere delle circonduzioni assistite alla caviglia… 3 giri a dx e tre giri a sx.

Foto 194-195. Spingiamo l’articolazione della caviglia al massimo della sua escursione, sia in flessione che in estensione.

Foto 196-197. Mantenendo fermo il piede con una mano sotto la caviglia… battiamo per tre volte con il pugno chiuso sul dorse del piede e per tre volte sulla sua pianta.

Foto 198-199-200. Con il polpastrello del pollice percorriamo premendo… le due linee energetiche interne, anteriori della gamba.

Foto 201-202. E le due linee energetiche esterne, anteriori della gamba.

Foto 203-204. Poi iniziamo la consueta routine di manovre… la prima con entrambi i pollici sulla tibia dalla caviglia al ginocchio per tre volte.

Foto 205-206. Poi con i pollici alternativamente e ruoteandoli tra loro.

Foto 207-208-209. Ancora con i polpastrelli dei pollici alternativamente poi, dalla linea centrale verso l’esterno, sia nell’interno polpaccio che nel suo esterno.

Foto 210-211. Le palme delle mani alternativamente massaggiano verso l’alto la tibia.

Foto 212-213. Si eseguono frizioni alternate con i palmi delle mani dal basso verso l’alto, e poi anche  con direzione “ a raggiera” dalla linea centrale della tibia, verso l’esterno ed interno gamba.

Foto 214-215. Le due palme delle mani eseguono frizioni dall’ alto in basso e dal centro all’esterno e poi comprimendo la parte, salgono verso l’alto contemporaneamente, fino a far battere le palme delle mani tra loro.

Foto 216-217. Si massaggia alternativamente tutta la gamba con le palme delle mani dall’esterno verso la linea centrale, sia nell’interno  che all’esterno della gamba.

Foto 218-219. Si flette la gamba del massaggiato e sedendoci con la coscia sul piede, blocchiamo la posizione. Con entrambe le palme delle mani alternativamente massaggiamo il polpaccio dal basso all’alto.

Foto 220-221-222. Con entrambi i polpastrelli dei pollici percorriamo per tre volte la linea energetica centrale della coscia… dal ginocchio al bacino.

Foto 223-224. Con i polpastrelli delle altre 4 dita ripercorriamo la stessa linea centrale della coscia a ritroso… dal bacino al ginocchio per tre volte.

Foto 225-226. Con entrambe le mani stringiamo la coscia e massaggiamo verso l’alto per tre volte.

Foto 227-228-229. Con entrambi i polpastrelli dei pollici percorriamo la linea centrale e posteriore della coscia, dal cavo popliteo del ginocchio all’anca.. per tre volte.

Foto 230-231-232. Si massaggia il cavo popliteo e con i polpastrelli dei pollici tutta la parte frontale del ginocchio.

Foto 233-234-235.  Con i polpastrelli dei pollici si percorrono le vie energetiche della coscia dal basso verso l’alto… tre esterne e due interne.

Foto 236-237. Ricominciamo con la solita routine di manovre… dapprima con entrambi i polpastrelli dei pollici lungo la linea mediana anteriore della coscia, dal ginocchio all’anca e per tre volte.

Foto 238-239. Poi ancora lungo la linea mediana e con i pollici alternativamente tra loro.

Foto 240-241. Ancora con i polpastrelli dei pollici alternativamente poi, dalla linea centrale verso l’esterno, sia nell’interno coscia che nel suo esterno.

Foto 242-243. Le palme delle mani alternativamente massaggiano verso l’alto la coscia.

Foto 244-245. Si eseguono frizioni alternate con i palmi delle mani anche  con direzione “ a raggiera” dalla linea centrale della coscia, verso l’esterno ed interno coscia.

Foto 256-247-248. Le due palme delle mani eseguono frizioni dall’ alto in basso e dal centro all’esterno e poi comprimendo la parte, salgono verso l’alto contemporaneamente, fino a far battere le palme delle mani tra loro.

Foto 249-250. Si massaggia alternativamente tutta la coscia con le palme delle mani dall’esterno verso la linea centrale, sia nell’interno  che all’esterno della coscia.

Foto 251-252. Si passa in altra posizione (spostandoci più in alto) e si ricomincia da capo tute le manovre sulla coscia, ma questa volta dall’alto verso il basso. Ricominciamo quindi con la solita routine di manovre… dapprima con entrambi i polpastrelli dei pollici lungo la linea mediana anteriore della coscia, dall’anca al ginocchio  e per tre volte.

Foto 253-254-255. Con i polpastrelli dei pollici si percorrono le vie energetiche della coscia dall’alto verso il basso… tre esterne e due interne.

Foto 256-257. Ancora con i polpastrelli dei pollici alternativamente poi, dalla linea centrale verso l’esterno, sia nell’interno coscia che nel suo esterno.

Foto 258-259. Le palme delle mani alternativamente massaggiano verso il basso la coscia.

Foto 260-261. Si eseguono frizioni alternate con i palmi delle mani anche  con direzione “ a raggiera” dalla linea centrale della coscia, verso l’esterno ed interno coscia.

Foto 262-263-264. Le due palme delle mani eseguono frizioni dall’ alto in basso e dal centro all’esterno e poi comprimendo la parte, salgono verso l’alto contemporaneamente, fino a far battere le palme delle mani tra loro.

Foto 265-266. Si massaggia alternativamente tutta la coscia con le palme delle mani dall’esterno verso la linea centrale, sia nell’interno  che all’esterno della coscia.

Foto 267-268. Con il polpastrello del pollice percorriamo premendo… le due linee energetiche interne, anteriori della gamba e  le due linee energetiche esterne, anteriori della gamba.

Foto 269-270. Poi iniziamo la consueta routine di manovre… la prima con entrambi i pollici sulla tibia dal ginocchio alla caviglia, per tre volte.

Foto 271-272. Poi con i pollici alternativamente e sempre dal ginocchio alla caviglia.

Foto 273-274-275. . Ancora con i polpastrelli dei pollici alternativamente poi, dalla linea centrale verso l’esterno, sia nell’interno polpaccio che nel suo esterno.

Foto 276-277. Si eseguono frizioni alternate con i palmi delle mani dall’alto verso il basso, e poi anche  con direzione “ a raggiera” dalla linea centrale della tibia, verso l’esterno ed interno gamba.

Foto 278-279-280. Le due palme delle mani eseguono frizioni dall’ alto in basso e dal centro all’esterno e poi comprimendo la parte, salgono verso l’alto contemporaneamente, fino a far battere le palme delle mani tra loro.

Foto 281-282. Si massaggia alternativamente tutta la gamba con le palme delle mani dall’esterno verso la linea centrale, sia nell’interno  che all’esterno della gamba.

Foto 283-284. Si percorre con entrambi i polpastrelli dei pollici la linea energetica mediana superiore dell’arto inferiore, dal basso verso l’alto e per tre volte.

Foto 285-286. Le due palme delle mani eseguono frizioni dall’ alto in basso e dal centro all’esterno e poi comprimendo la parte, salgono verso l’alto contemporaneamente, fino a far battere le palme delle mani tra loro.  si esegue questa manovra su tutto l’arto inferiore e dall’alto verso il basso.

Foto 287-288-289. Si massaggia alternativamente tutto l’arto inferiore con le palme delle mani dall’esterno verso la linea centrale, sia nell’interno  che all’esterno della gamba.

ADESSO NON CI RESTA CHE ESEGUIRE TUTTE LE MANOVRE E LE OPERAZIONI CHE ABBIAMO VISTO PER L’ARTO INFERIORE DX…  ANCHE PER QUELLO SX.