La preparazione mentale supera le convinzioni limitanti

Di: Dott. Luca Benedetti

L’ARGOMENTO…

”Posso fare quello che voglio, con il potere della mia mente.”
( Mark Mc Guire, St. Luis Cardinal, dopo aver battuto il Record di home run –baseball)

(n.d.r.) Il Dott. Luca Benedetti è uno dei tanti che, negli anni giovanili passati all’Università di Pisa, hanno fatto parte integrante della “Scuola Arti Marziali Fragale” come agonista di rilievo. Successivamente al conseguimento della laurea, come sempre accade, ci siamo improvvisamente persi di vista. Ma, come altrettanto spesso notiamo adesso, è improvvisamente riapparso con una personale specializzazione professionale (appena terminata ed ansioso di mettersi al lavoro pratico) in un ramo della comunicazione psicologica con indirizzo sportivo (anche se non solo). Ovvio che gli abbiamo immediatamente proposto (tra le altre) una collaborazione attiva con ilguerriero.it; attraverso una propria rubrica mensile. Questo che segue è il suo primo e breve contributo per presentare l’argomento che lo vedrà protagonista nel nostro fornitissimo ed ancora più autorevole portale. (n.d.r.)

I LIMITI…

Vi siete mai chiesti a che cosa serve un limite?

Semplice… ad essere Oltrepassato!

LE CONVINZIONI LIMITANTI…

Quante volte, invece, avete sentito una voce interna che vi dice: non ci puoi riuscire, è un'impresa impossibile? E magari… proprio quando avete sentito “quella voce” tutto è andato storto e le cose che di solito fate con la massima facilità, sono diventate stranamente ed estremamente difficili e complicate.

LE SENSAZIONI DEL SUCCESSO…

Avete mai fatto, invece, l'esperienza di essere lanciatissimi, con la sensazione di non poter sbagliare? Vi siete mai trovati in un momento in cui tutto sembrava andare a gonfie vele? Poteva trattarsi di un periodo di forma incredibile ed in cui avete sbalordito voi stessi, compiendo qualcosa di sublime e di cui mai vi eravate ritenuti capaci.

LE DIFFERENZE…

Dov'è la differenza? Sei la stessa persona, no? Disponi delle stesse risorse… e allora come si spiega che una volta tu produca risultati desolanti ed un'altra… incredibili?

GLI STATI D’ANIMO…

La differenza va forse cercata nella condizione psicologica in cui ci si trova. Ci sono, infatti, stati d'animo che si dice siano la sorgente del “potere personale” e ci sono altri stati d'animo che si dice, invece, siano “paralizzanti” e ci rendono impotenti.

CAPIRE GLI STATI D’ANIMO…

Capire gli stati d'animo, ecco la chiave per fare il cambiamento e raggiungere l'eccellenza potenziale che è già in noi. La nostra performance sportiva è legata, in primis, anche allo stato d'animo in cui ci troviamo.

CAMBIARE GLI STATI D’ANIMO…

E se poteste, con uno schiocco delle dita, mettervi nello stato d'animo più dinamico, più ricco di risorse, in cui si è certi del proprio successo, in cui l'organismo sprizza energie ed in cui vi sentite infallibili?

Bene, sappiate che tutto ciò è possibile!

LA PREPARAZIONE MENTALE…

La “preparazione mentale” è fondamentale in tutti gli sport e solo con un giusto approccio (mentale… appunto!) si riesce a superare le convinzioni limitanti e ad andare oltre. Tutto ciò significa che, utilizzando delle strategie specifiche e fondamentali, possiamo migliorare incredibilmente e costruire così in prima persona, le condizioni migliori per registrare le nostre performance di maggiore successo.

Proverò quindi, nei prossimi appuntamenti, ad esaminare e approfondire alcuni temi interessanti che (come piacevolmente ho avuto occasione di osservare) questo portale ha già correttamente trattato e proverò, approfondendoli e scandagliandoli ulteriormente, di spiegare, al fine di insegnarle… le tecniche per ottenere il massimo dalla nostra auspicabile preparazione mentale.