Principi E Pratica Del Tai Chi Chuan
Disciplina interiore e armonia fisica nell’arte marziale “dolce”
cinese
EDIZIONI: L’Età dell’Acquario
 L’AUTORE:
Gudo Bozak psicosomatologo, membro della società medica
italiana di psicoterapia e ipnosi, ah acquisito una formazione
olistica di scuole occidentali di psicomotricità, training autogeno,
psicoanalisi, psicodramma, gestalt, ipnosi, psicologia trans
personale, psicosintesi, e in scuole orientali di judo, tai chi,
shiatsu, yoga, zen, tao, tantra. È stato co-fondatore della
federazione europea di tai chi a Strasburgo, nel 1996.
PRINCIPI E PRATICA DEL TAI CHI CHUAN
Disciplina interiore e armonia fisica nell’arte marziale “dolce”
cinese
Il tai chi chuan, antica arte marziale cinese imparentata
con la filosofia taoista, può essere definito come una “mediazione
in movimento”. La sua pratica, caratterizzata dalla lentezza, dalla
gentilezza, dall’armonia con cui vengono effettuate le sequenze di
esercizi, permette di accordare l’energia spirituale e la forza
fisica, conseguendo una completa rigenerazione psicofisica e
ritrovando una limpida consapevolezza di se e del mondo,calma,
salute e gioia di vivere. Il libro di Gudo Bozak illustra
innanzitutto la filosofia di base del tai chi, ricorda i maestri che
lo hanno diffuso, chiarisce che cosa ha in comune con le altre arti
marziali e ciò che invece lo differenzia da esse, e spiega con quale
atteggiamento bisogna praticarlo. Quindi, attraverso 350 immagini
realizzate appositamente per questo libro, mostra i movimenti che lo
compongono e insegna a eseguirli nella massima concentrazione e con
un’estrema attenzione alla precisione del gesto. Poiché non esige
alcuno sforzo e non ha controindicazioni, il thai chi può essere
scelto a qualsiasi età da chiunque avverta l’esigenza di recuperare,
attraverso una piena integrazione della porpria energia psicofisica,
armonia perduta. |
Contatti