Palestra: il sudore e gli uomini senza risultati

Di: Francesco Menconi

Quando mi trovo a parlare di fitness, parlo spesso dell’universo femminile, perdonatemi, non perché non mi interessi quello maschile al quale appartengo, ma perché allenare un uomo è roba complicata, gli uomini non si mettono in gioco, non amano provare, provare comporta spesso porsi, per quelli che sono i concetti “sociali” nel ridicolo, nel non riuscire e gli uomini, spesso, troppo spesso e purtroppo per loro, odiano questo, troppo impegnati a fare i maschi, ma ancora una volta, se guardo la media dei frequentatori di palestra, qualcosa non torna, molti hanno un tronco scolpito, con braccia e petto ipertrofici e ridicole gambe da “merlo”, altri confondono il costruire massa muscolare, con il grasso, più grosso sono meglio è, anche se non vi è qualità, definizione, proporzione ( questa santa proporzione che le persone dimenticano, la smetteste una volta per tutte di guardarvi a pezzi e vi guardaste nel totale, sarebbe meglio, fidatevi ) altri ancora, non amano conoscersi, metterti del loro, farlo pulito, vanno al sodo, anabolizzanti, fanno presto, gonfi di acqua e poco altro, con la mobilità articolare di un rinoceronte in cancrena, gli anabolizzanti diventano il passa parola, te ne usi tre allora io quattro, in un meccanismo perverso dove la scienza lascia il trono alle dicerie popolari, fatte di se lo ha usato lui e gli ha funzionato, funziona anche con me, fatte di mercato nero, di camorra, di illegalità, di distruzione totale del corpo e, permettetemi, passare ore ad allenare il corpo in nome dell’amore, per massacrarlo con gli anabolizzanti, è come essere amanti della natura e distruggere tutti i fiori che si incontrano. Ipertrofia muscolare, questa sconosciuta, metodologie di allenamento prese dalle riviste, folli riviste fatte da anabolizzanti per anabolizzanti, con il 4*8 perenne, con i 3/4 esercizi per gruppo muscolare, in tabelle divise per muscoli, con le gambe sempre a parte, che è quello che usava nel paleozoico, il mesoforme perfetto, geneticamente dotato, che ovvio, qualunque cosa tu gli faccia fare, avrà risultati…. Ma lui è l’1% e tutti gli altri ? Tutti gli altri, entrateci nelle palestre e, guardatelo da soli…nessuno bada alla qualità dell’esecuzione degli esercizi, nessuno, alla periodicizzazione delle tabelle, nessuno ai macro e micro cicli di allenamento, nessuno arriva mai al limite, vero, del “crollo” muscolare, si allenano in molti, troppo, si allenano, male, si lamentano dei risultati non ottenuti. E pensare che in Italia, abbiamo un genio dell’allenamento con i pesi, un genio che ha messo la sua conoscenza, la sua cultura a disposizione del 99%, Claudio Tozzi, anche se ultimamente, il suo sistema, per vendere e rinnovarsi, nel continuo business di voler vendere e creare idee nuove per farlo, ha perso forse, il senso primo, semplice, basilare del suo splendido metodo, per avventurarsi in voli pindarici che poco producono, se non confusione. Chi volesse capire, non ha molto da fare, o si rivolge ad un Personal Trainer, uno solo, per volta, senza ascoltare tutti quei maestri improvvisati di Pesi & Bodybuilding che nulla sanno e conoscono di Fisiologia, Anatomia, Biochimica, ma parlano per aver letto due articoli ed il famoso sentito dire, o legge, prova, sperimenta, mette da parte la maschera da maschio che non sbaglia mai, si mette in gioco, pronto a soffrire, tanto, sino alle lacrime, perché lo sport qualunque esso sia, è così, sofferenza, sopportazione e superamento del limite insito nella vostra natura, quando l’”io” dice basta, lo sportivo continua ancora per un po… fino al “crollo” oppure frequenta un corso serio, professionale, per conoscere, capire, SAPERE, come funziona e come si allena il miracolo in cui vive, invece di spendere soldi in anabolizzanti, in riviste che per 6 euro vi fotocopiano tabelle del 65, tra miss donne che sembrano trans e uomini che sembrano gonfiati ad elio, spendeteli nel conoscervi, basta una volta sola, il funzionamento del corpo, la sua natura, la sua genetica, fortunatamente, non cambiano…. So, che continuerò a vedervi, sotto squat improbabili, su trespoli impossibili, o con kway, sotto il sole di luglio, lo so, ma sarò sorridente e felice, per aver provato a farvi cambiare idea, invece di persistere, lamentandovi, del vostro eterno sbaglio, basto rallentare e guardare i risultati… Tutto quello che serve, è in voi!

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