ECCOVI, SIA PUR IN UNA BREVE E SOMMARIA RECENSIONE (ma sempre maggiore di quello che comunemente si trova nei classici cataloghi) DI UN LIBRO CHE PONIAMO ALL’ATTENZIONE DEI NOSTRI UTENTI. E’ QUESTO INFATTI UN SERVIZIO IN PIU’ PER LORO, RESOGLI DALLA ATTIVA COLLABORAZIONE MESSA IN ATTO DALLA NOSTRA REDAZIONE, CON LE EDIZIONI MEDITERRANEE.

ALIMENTAZIONE ENERGETICA NATURALE

Di: Fabrizio Meloni
EDIZIONI MEDITERRANEE

L’Autore:

FABRIZIO MELONI, laureato in scienze umanistiche ha al suo attivo approfonditi studi sulle medicine alternative e sulle filosofie orientali. Membro della Federazione Italiana di Shiatsu e dell’AMERS )Associazione Medico Fisioterapica Di Riflessologia e Shiatsu) ha operato da sempre una integrazione di tecniche occidentali e orientali per il benessere e la salute. Esperto di massaggio aroma terapico, ha seguito un percorso di complementarietà tra Occidente e Oriente riuscendo a coniugare la pratica dello Shiatsu con la psicosomatica e la dietetica, analizzando a fondo l’importanza dell’alimentazione nel ristabilire il benessere e la salute dell’individuo.

Dello stesso autore: Ginnastica da Ufficio (1993) Ginnastica Energetica (1995) Dormire Bene (1996) editi dalle Eizioni Mediterranee, Roma; Ginnastica Orientale (2001) hermes Edizioni.

Fabrizio Meloni

ALIMENTAZIONE ENERGETICA NATURALE

La nuova guida del mangiare giusto

Sentirsi in forma, pieni di salute, essere in forza e in energia è un desiderio percepito come importante e, spesso, giustamente irrinunciabile, da un numero crescente di persone. L’uomo primitivo mangiava in modo semplice e essenziale. Consumava una o due varietà di cibo per pasto.

L’uomo civilizzato, illudendosi di mangiare bene, dispone, invece, di una smisurata varietà di cibi e alimenti nello stesso pasto. Tuttavia, paradossalmente, anche se non si èp mangiato mai così bene e così tanto abbondantemente come oggi, tante persone si sentono stanche, senza energia, apatiche e prive di vitalità.

Per esse la vera salute diventa una meta da raggiungere al di là dell’aiuto di medici e medicine.

Un’intelligente associazione di alimenti, un’alimentazione attenta, variegata, naturale, ricca di vitamine, fibre e oligoelementi permette di ritrovare quella energia e quella forza vitale che portano al benessere fisico desiderato.

Per chi vuole migliorare il proprio benessere fisico, per chi pratica una attività sportiva, mangiare in modo sano, scientificamente valido, equilibrato, vario e appetibile, diventa anche un modo corretto di aumentare le proprie difese e combattere lo stress e i più comuni disturbi.

Seguendo le indicazioni di questo libro si riuscirà a consumare pasti semplici, con una adeguata quantità di vegetali, sostituire cibi raffinati con alimenti integrali e biologici,  ridurre il consumo di carne, eliminare le sostanze tossiche, avere un sufficiente apporto di liquidi… e non aver più fretta di finire di mangiare il prima possibile.