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Ci è giunta in redazione la segnalazione di questo evento che proponiamo a voi lettori ritenendola interessante per quanti vogliano accostarsi, conoscere e approfondire con una maggiore consapevolezza la naturale funzione del nostro organismo quale la respirazione.SeminarioPRANAYAMA(addestramento alla corretta respirazione)Di: segreteria WorldindianartIMPARARE A RESPIRARE…????
Provate a osservarvi. Quando inspirate sollevate le spalle? Gonfiate il torace e l’addome rientra? In questo caso avete una respirazione errata e questo provoca problemi seri (se invece inspirando il vostro addome si gonfia ed espirando si svuota, allora potete dire di avere una respirazione quantomeno non dannosa e Il corso di pranayama vi servirà per imparare a utilizzare in modo completo il nostro apparato respiratorio). Insonnia, tensioni, stress, asma, allergie, depressioni psichiche, problemi cardiovascolari, dismenorrea, alterazioni nella circolazione sanguigna, gonfiori, cattiva digestione, costipazioni, e quant’altro colpisce il vostro fisico, possono essere causati da una scorretta respirazione, ma, fortunatamente, sono facilmente riconducibili a un normale equilibrio con un minimo allenamento e una briciola... di buona volontà. …la vita inizia con un’inspirazione e termina con un’esalazione... è dunque opportuno portare la dovuta attenzione a questa importantissima funzione dell’organismo. Ci vuole poco per riacquistare il proprio benessere: bastano su incontri a distanza cadenzata. Questo perché ciò che si apprende deve essere sperimentato. Ormai è noto che si impara a sciare d’estate e a nuotare d’inverno. Spiego meglio: ci vuole un po’ di tempo affinché l’esperienza arrivi a livello di memoria automatica (dare tempo che le nozioni siano assorbite e codificate dal cervelletto).
PROGRAMMAIl corso è così strutturato:
Si consiglia un abbigliamento comodo e un telo personale Alcuni cenni sulla Yogacharini Emy Blesio:
Dal 1965, oltre a cicli di conferenze, seminari, simposi, si occupa anche di arti visive e la sua ricerca, in questo campo, si trova in una fase di realizzo della cultura orientale con la stesura di bozzetti, opere su tela e altro riguardanti la mitologia hindu, con i suoi simboli e le sue tematiche: simbologie profonde dell’iconografia indiana, strettamente legate alla filosofia e alle tecniche dello Yoga. Negli ultimi anni, su richiesta degli allievi, ha deciso di pubblicare i suoi appunti su 18 esclusivi Surya Namaskara (saluto al Sole - sequenze di posizioni Yoga), assolutamente inediti in Italia, raccolti in volumetti di facile consultazione. Nel 1998 Emy Blesio promuove, in collaborazione con altri ricercatori, una grande manifestazione “Artisti per la Pace – Gandhi 50 anni dopo” alla quale hanno partecipato più di 300 artisti (pittori, cantanti scultori, poeti, attori) e personalità del mondo spirituale. Quale esperta di Yoga, filosofia e cultura indiane è spesso interpellata da redazioni di riviste e emittenti televisive e radiofoniche. Tiene conferenze presso associazioni culturali, biblioteche comunali, simposi ecc. Partecipa a trasmissioni televisive, Canale 5, RAITRE TG e alle Falde del Kilimangiaro, RAIUNO TG, RAIDUE EDU, Telelombardia, Millennium Channel,Telenova, Retequattro, Seimilano ecc. e radiofoniche vari network, parlando dello Yoga, di filosofia, cultura, arte e danza indiana. Promuove spettacoli in centri sociali, ospizi. Per Amnesty International, I Fratelli Dimenticati, Emergency, Unicef , ecc. e nel contempo per Enti e Istituzioni pubbliche: Comune di Milano Assessorato allo sport, Turismo Grandi Eventi (Ottagono in Galleria), Comune di Milano ed Ente del Turismo Indiano (BIT, Milano Estate ecc.). Redige Kendra un giornalino mensile, strumento di studio per chi segue lo Yoga e ha pubblicato: Surya Namaskara Samkranti, Il Gatto, La Luce Azzurra. Nell'aprile 2002 promuove il “Festival dell’India: l’Oriente incontra l’Occidente” al FORUM di Assago (MI), un grande evento che ha avuto i patrocini del Consolato generale dell’India, del Comune di Milano, della Provincia e della Regione e come media sponsor ATM e Corriere della Sera – ViviMilano, che si ripete ogni anno in primavera.
suryanagara@tiscali.it |
Sembra
assurdo vero, dover imparare a respirare? Qualcuno può pensare che respirare è
una funzione naturale, che non si impara, che si acquisisce dalla nascita. E in
effetti è così: nel neonato la respirazione è corretta. Ma è in seguito ad
ansia, a stress, alla non coscienza nel valutare i fatti della vita, che la
nostra respirazione cambia. 
EMY
BLESIO art director del Festival dell’India, Presidente del centro di
cultura e discipline orientali Suryanagara, vice-presidente e socio fondatore
della Confederazione Ufficiale Italiana Di Yoga, Presidente di The World
Community of Indian Culture & Traditional Disciplines e ambasciatrice della
Federazione Europea di Yoga, (iniziata come Gayatri Devi ad Ardwar, Nord-India)
ha un’esperienza di oltre trent’anni di ricerche. Docente di yoga e cultura
hindu dal 1986, è ricercatrice di discipline orientali dal 1967.
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