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Alla scoperta del TAO G.E.D.

Di: Flavio Daniele

L’ARTE DEL CORPO LA SCIENZA DELLA MENTE

Il TAO GED e’ l’integrazione armonica fra le moderne discipline psicologiche occidentali e le antiche tecniche di controllo mentale, di potenziamento fisico e trasformazione energetica orientali. E’ una tecnica avanzatissima che basandosi sulle più moderne scoperte scientifiche occidentali sul funzionamento del sistema corpo-mente-energia e sulla conoscenza esperienziale delle metodologie orientali potenzia al massimo le componenti fondamentali dell’essere umano: la componente fisica, l’energetica, la mentale.

La metodologia di intervento è dinamica e flessibile: Dal punto di vista fisico lavora sullo sviluppo della consapevolezza corporea (corretto allineamento dello scheletro in armonia con la forza di gravità, integrazione funzionale del respiro con i movimenti del corpo). Dal punto di vista energetico, invece, lavora sull’energie sottili del nostro corpo, permettendo di mutare atteggiamento riguardo a ciò che é possibile ottenere da se stessi, definendo su nuove basi le proprie potenzialità, capendo come esse siano virtualmente illimitate, riuscendo così a liberare straordinari poteri fisici e mentali. Dal punto di vista mentale, ottimizza al massimo le proprie potenzialità sia da un punto di vista logico-razionale sia da quello dell’intelligenza emozionale ed intuitiva. Costituisce un approccio dinamico e consapevole dell’eccellenza e del successo.

LA VISUALIZZAZIONE CREATIVA

Possiamo definire la Visualizzazione Creativa una tecnica psichica di elaborazione di immagini mentali, un procedimento naturale che attivando la forza immaginifica della mente ci consente di accedere alla nostra fonte interiore di pace e di forza attraverso i nostri sensi, che da semplici organi fisici si trasformano in canali di comunicazione con la nostra natura più vera. La Visualizzazione é una delle funzioni naturali del cervello umano, è il processo creativo usato da tutte le tradizioni, orientali e occidentali, per attivare altre modalità di pensiero non legate al linguaggio, trasformare la parola in azione, il suono in silenzio. Come tale può essere sviluppata e utilizzata in moltissimi settori: per la modifica del comportamento, per la salute, per accrescere la creatività, nel lavoro, nello sport, per potenziare le proprie capacità

o per sviluppare nuove attitudini. Consapevolmente o no, tutti noi, creiamo continuamente delle immagini mentali: fantasie, sogni, aspettative, proiezioni. Consapevolmente o no, prima d’intraprendere una qualsiasi attività ce ne facciamo una raffigurazione mentale che ci guida nell’agire, ma pochi si rendono conto delle enormi potenzialità nascoste in questa funzione naturale per volgere al positivo la propria vita, anzi la maggior parte sono maestri inconsapevoli nel suo uso patogeno: é una forza che può essere usata per noi o contro di noi, può sorreggerci o sconfiggerci. In linea di principio il metodo é piuttosto semplice, basta creare una chiara rappresentazione mentale di ciò che si vuole ottenere, cosa o condizione desiderata, come se fosse realmente esistente in quel momento e facesse parte della nostra natura seguendo tre semplici principi:

vedere sé stessi come si desidera essere vedere gli altri come si desidera che siano vedere le situazioni e le condizione come si desidera che siano.

Attorno a questi ideali visualizzati, le realtà materiali si formano e si modificano.

PRINCIPI GENERALI

La Visualizzazione Creativa é un’esperienza soggettiva che sfrutta la capacità del nostro cervello di creare immagini. Il nostro cervello non fa distinzione tra unaimmagine reale e una immaginaria fortemente rappresentata. La Visualizzazione impiega molte caratteristiche tipiche dell’emisfero destro del cervello. Le immagini sono di varia natura: visive, auditive, cenestesiche, olfattive, gustative. Le immagini possono influenzare il corpo e il comportamento. Le immagini hanno un forte potere evocativo e possono contribuire a ristrutturare il fisico ed a catalizzare facoltà spontanee. La Visualizzazione Creativa si può utilizzare per migliorare la salute e l’equilibrio interiore.

MOVIMENTO CREATIVO E CONSAPEVOLEZZA CORPOREA

Il movimento é la base della vita. Ogni nostra azione dal parlare al vedere, dall’ascoltare al respirare, dal percepire al pensare nasce dal movimento. Esso comprende tutti i cambiamenti spazio-temporali, nello stato e nelle posizioni del corpo e delle sue parti; occupa gran parte dell’attività del nostro sistema nervoso. I movimenti del nostro corpo, dato il profondo legame interattivo che esiste tra vita interiore ed espressione corporea, riflettono lo stato del nostro sistema psicofisico, essi possono permetterci una chiave di lettura a livello fisico, emozionale, mentale e spirituale. Il comportamento umano é un mix di sensazioni, emozioni e pensiero che si esprime attraverso un corpo, cioè attraverso un insieme di muscoli mobilitati, per cui il movimento risulta essere una strada maestra per l’automiglioramento.

LA MEDITAZIONE CONSAPEVOLE

La Meditazione Consapevole come processo alchemico di trasmutazione, come percorso spirituale che dal mondo dell’illusione ci porta a quello della Realtà, come linguaggio silenzioso di comunicazione con sé stessi. Se con la Visualizzazione Creativa abbiamo imparato a lavorare con le immagini mentali con la Meditazione Consapevole impariamo il linguaggio del cuore per dialogare con le nostre emozioni e pulsioni fondamentali e avviare un processo di trasformazione delle qualità fondamentali della mente (volontà, attenzione, concentrazione, coscienza e consapevolezza) che da semplici qualità psicologiche si trasformano in forze interiori, in energie di mutamento in grado di unire la mente concettuale (conoscenza razionale) e la mente intuitiva (sapienza del cuore), in modo i nostri desideri, la nostra volontà non entrino in conflitto con la saggezza naturale del corpo così da ristabilire l’unione psicosomatica tra corpo e mente.

L’ALCHIMIA ENERGETICA TAOISTA

Con l’Alchimia Energetica prendiamo contatto con le energie sottili del nostro corpo e i legami che queste hanno con la mente, le emozioni e la fisiologia dei nostri organi. Essa racchiude in sé il concetto di soffio vitale (pneuma) che nutre e sostiene il corpo, ed è la vera discriminante tra l’approccio occidentale e quello orientale, all’uomo e all’universo. Questo potere, è una specie d’interfaccia, un mediatore tra il corpo fisico e la mente, che ci permette di trascendere il semplice rapporto psicosomatico tra mente/corpo, per arrivare a uno più complesso e articolato, tra mente/energia da un lato, e tra energia/corpo dall’altro. Il lavoro sulle proprie energie, infatti, é un vero e proprio processo di trasformazione interiore delle potenzialità fisiche e mentali, trasformazioni che possiamo chiamare l’arte di nutrire la vita che si basano essenzialmente sui principi del SAN BAO, i tre tesori o le tre gemme, cioè le tre forze o energie universali, che operano nell’uomo e sono indispensabili alla sua esistenza. Si tratta sostanzialmente dello stesso tipo d’energia, presente in tre diversi gradi di purezza e raffinazione: il Jing la forza essenziale generativa (essenza), il Qi l’energia o soffio vitale e lo Shen o spirito. L’essenza JING é la sostanza che nutre il corpo. Può essere considerata come la forza essenziale, é assimilata all’energia sessuale e riproduttiva. QI abbraccia una varietà straordinaria di significati, può essere intesa come fiato ordinario o respirazione, principio vitale, energia o soffio originario. SHEN significa essenzialmente spirito con tutte le sue funzioni coscienti e i livelli fondamentali di attività, si manifesta primariamente come YI (volontà, intenzione, consapevolezza). La conservazione e il nutrimento di queste tre gemme ha come obbiettivo la longevità e l’immortalità dello Spirito. Le tecniche utilizzate sono tantissime ma tutte si basano su tre presupposti indispensabili:

• il controllo del corpo, tiaoshen, per mezzo di adeguate posizioni,
• il controllo del respiro, tiaoxi, per mezzo di esercizi di respirazione,
• il controllo della mente, tiaoxin, per mezzo della meditazione, della concentrazione e del distacco.

ECOLOGIA DELLA MENTE BENESSERE DEL CORPO

Il TAO G.E.D., arte di trasformazione interiore, è utile per combattere lo stress, per ristabilire uno stato di benessere generale. Applicato al lavoro, allo sport, ai rapporti interpersonali permette di acquisire l’atteggiamento adatto ad ottenere risultati e prestazioni d’alto livello.

EQUILIBRIO MENTALE E SALUTE DEL CORPO CONOSCENZA DI SE STESSI SVILUPPO DELLA CREATIVITÀ

Potenziamento ai massimi livelli personali delle proprie potenzialità fisiche e mentali Armonizzazione e controllo dei propri stati emozionali ed istintivi.

STRUMENTI:

• TECNICHE DI RESPIRAZIONE
• ESERCIZI DI CONSAPEVOLEZZA CORPOREA
• VISUALIZZAZIONE CREATIVA
• MEDITAZIONE CONSAPEVOLE
• ALCHIMIA ENERGETICA TAOISTA

Per informazioni:

NEI DAN SCHOOL

Tel. 3478701436 Maestro Flavio Daniele

Accademia ArteSport

Tel. 3403730839 Maestra Giuliana Romanisio

neidan@libero.it - www.taichineidan.com

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