Andrea Lelli, fresco campione del Mondo di Karate WUKO a Valencia, tenendo fede alla promessa fattaci, inizia a scrivere per noi articoli recensivi sull’attività della Fesik. Come suo primo lavoro, ci manda una recensione sul raduno degli azzurri ed azzurrabili di kumite sanbon maschile, svoltosi a Gaeta dal 5 al 7 Ottobre 2007.

RADUNO AZZURRABILI FESIK

Di: Andrea Lelli

Dopo la vittoriosa trasferta di Valencia al campionato del mondo senior della wuko, che a visto la Nazionale Italiana Fesik salire sul tetto del mondo con ben 34 medaglie tra le quali 14 d‘oro, 12 d‘argento e 8 di bronzo (VEDI: Campionati mondiali karate WUKO) si è svolto a Gaeta, in concomitanza con lo stage nazionale di karate Fesik, il raduno azzurri e azzurrabili di kata e kumite, per le classi di età cadetti - junior - senior; questo rappresenta il 1° incontro di preparazione in vista del campionato europeo di Liegi (Belgio) che si terra nel mese di Maggio del prossimo anno.

Gli atleti di tutte le specialità si sono ritrovati nella terrazza dell’hotel Serapo, situato sullo splendido lungomare di Gaeta, e prima dell’inizio delle attività si è svolto come consuetudine alla presenza del presidente federale M° Carlo Henke e del Direttore Tecnico della Nazionale M° Gigi Aschedamini il saluto tra gli atleti e i coach delle diverse specialità: M° Sean Henke per il kumite femminile, M° Sergio Di Folco per il kumite maschile, M° Sergio Platania per il kumite ippon maschile/femminile, M° Cristian Piani per il kata shito, M° Andrea Guarelli per il goju, M° Piero Lassi per lo shoto (assente per motivi di lavoro).

Al termine dei saluti da parte delle varie autorità presenti i vari gruppi si sono divisi per iniziare gli allenamenti veri e propri. Il raduno per il kumite maschile del sanbon è stato diretto, con l’attenta visione del D.T. M° Aschedamini,  dal coach della nazionale campione del mondo in carica, il M° Di Folco il quale prima di inziare ha illustrato il programma di lavoro dei 3 giorni;

l’allenamento si è svolto in 4 sedute da 2 ore, ciascuna delle quali prevedeva una prima parte breve dedicata alla ginnastica come pre-riscaldamento, una seconda parte dedicata all’esecuzione di tecniche di braccia/gambe o solamente di spostamenti, secondo il programma di lavoro del coach, eseguite come riscaldamento; una terza parte a coppie, dedicata anche questa all’esecuzione di tecniche stavolta però ad un ritmo più sostenuto, ed un ultima parte più intensa con un ritmo da gara, il tutto svoltasi in step da 3 minuti più recupero.

Si è trattato per le ultime due sezioni di allenamento di un lavoro sulla distanza e sul tempo, con attacchi diretti e con spostamento laterale, di braccia e continuato con attacchi di gambe (calci medi e alti) eseguiti con la solita guardia e con guardia speculare rispetto all’avversario; poi il lavoro è proseguito su spazzate e proiezioni; successivamente è stato svolto un lavoro più specifico sulla rimessa e sull’anticipo diretto e con spostamento laterale; infine il coach ha terminato il programma di lavoro con il kumite libero, eseguito 2 per volta, tra i senior e i cadetti, per avere una visione delle qualità tecnico-tattiche e di temperamento delle giovani promesse. (cadetti, 15-17 anni)

Domenica 7 ottobre alle ore 10.30 è terminato il raduno, col saluto finale, insieme al Presidente della Fesik M° Carlo Henke, il quale ha salutato e ringraziato tutti i partecipanti.

L’appuntamento è per il prossimo raduno delle squadre nazionali che si terrà a Norcia nel mese di Marzo