A Roma ‘Yoga Kids’ e ‘Karate’

per bambini e ragazzi per affinare e rendere flessibili la mente ed il corpo un nuovo metodo di allenamento

Di: Michela Albanese

Ragazzi dai 6 ai 14 anni, proprio come negli Usa praticano esercizi di Yoga per l’autodisciplina e lo sviluppo bioenergetico. Al Discobolo Fitness Center, nel quartiere San Giovanni a Roma, si è dato vita ad un nuovo e moderno corso d’insegnamento abbinato al Karate per bambini. Non la classica ginnastica per bambini obesi dunque, ma le antiche tecniche indiane Yoga. La pratica dello Yoga e del Karate assieme, quale formula unica, aiutano infatti i bambini a diventare più flessibili e coordinati nei movimenti, a migliorare i processi digestivi e circolatori, la rimozione delle tossine e possono aiutare a correggere anche disordini latenti sia fisici che psichici. Entrambe queste discipline cooperano per l’armonico sviluppo della personalità, diventano uno strumento integrato all’educazione, di socializzazione e di equilibrio. Oltre ai benefici fisici è risaputo che le arti marziali migliorano l’autoconsapevolezza e favoriscono l’emergere di aspetti della personalità che sono fortemente caratterizzanti ed adattivi. È verificato che esse aiutano a superare anche eventuali problemi relativi ad ansia, depressione e molte altre varie problematiche che possono insorgere durante la crescita. Dopo i primi anni di pratica di questa formula che aiuta allo sviluppo di molteplici aspetti psichici del bambino (reattività, prontezza di riflessi, pianificazione mentale, conoscenza di sé e degli altri, mentalità sportiva, rispetto, coraggio ed altruismo), superata la fase adolescenziale i ragazzi vengono indirizzati all’insegnamento dell’arte del Thai-Shin-Do, un nuovo e completo metodo di pratica marziale che non punta tanto alla mescolanza di più discipline in una quanto alla sintesi, alla semplicità ed essenzialità per affinarsi ed eseguire più attività contemporaneamente a seconda del contesto (ciò che oggi nell’informatica viene definito con il termine multitasking), proprio come l’evolversi stesso della natura.