  Corso
Estivo gratuito di Arti Marziali
LA USAM KARATE DI
ARQUATA SCRIVIA ORGANIZZA UN CORSO ESTIVO DI KARATE 2010
Di: Gianni Santoro
Segretario Generale WTKA Italia Karate
 Cogliamo
l'occasione per invitare tu o la tua associazione al CORSO ESTIVO
GRATUITO che si terrà ad Arquata presso il suggestivo Santuario di
Montaldero, luogo completamente immerso nella natura, tutti i
Lunedì, Martedì e Venerdì dalle 19.00 (già al santuario) alle 20.30
(ancora al santuario) dei mesi di Luglio e Agosto. In caso di
pioggia la lezione si svolgerà presso la palestra scuole medie
locale.
Il programma prevede di raggiungere
il Montaldero, situato a quota maggiore rispetto al paese, di corsa
(circa 15 min di salita) o camminando (circa 25 min in salita);
questa fase di allenamento è da gestirsi in modo autonomo non
essendo organizzata in modo ufficiale, l'importante è farsi trovare
al Santuario entro le 19.00.
Dalle 19.00 alle 20.30 ci sarà la
lezione vera e propria che prevede un fase di preparazione atletica
seguita da Nei Gong e studio dei vari aspetti del Karate (Kion, Katà,
Kumitè) o dello Xing Yi Quan o del Benssere Orientale. Finita la
lezione si scenderà in paese tutti insieme, camminando.
Possono partecipare al corso solo i
maggiori di 16 anni, di ambo i sessi.
L'allenamento si svolgerà in abbigliamento sportivo e con scarpe
da ginnastica, si consiglia di munirsi di zainetto contenete acqua,
maglietta di ricambio e felpa.
L'iniziativa ha obiettivo di promuovere le arti marziali e
l'attività fisica in un contesto che favorisca l'aggregazione ed
aiuti a migliorare il proprio benessere psicofisico.
Durante le lezioni, completamente libere, potrebbero inoltre
emergere fecondi "scambi tecnici" per quanto concerne le arti
marziali o/e il benessere psicofisico.
Cordiali Saluti
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