CONTINUANO GLI ARTICOLI TECNICI DEL M° VINCENZO STALTARI SULLE ARTI MARZIALI CINESI. QUESTA VOLTA CI PRESENTA E CI SPIEGA QUALI SONO LE CARATTERISTICHE PRINCIPALI DELLO STILE Yi Quan, DETTO ANCHE “La Boxe della Mente”.

Yi Quan
la boxe della mente

Di: Vincenzo Staltari (www.taichilive.it)

Questo sistema si sta diffondendo velocemente in diversi ambienti marziali, sicuramente per la sua apparente semplicità. La caratteristica saliente dello stile è appunto la mancanza di forme e la ricerca del movimento istintivo.

Il nome Yi quan può essere tradotto come Boxe della Mente o boxe dell'intenzione , anche se il concetto di "Yi "in cinese è molto più vasto. Wang Xian Zhai (1886-1963) dopo aver studiato Hsing Yi quan (Boxe della forma e dell'intenzione) con Gou Yun Shen, uno dei pù importanti e autorevoli maestri di quegli anni, decise di approfondire i propri studi girovagando per la Cina in cerca dei maestri più famosi. Durante i suoi viaggi ebbe modo di conoscere persone molto importanti e esperte in stili diversi ;si rese conto che l'efficacia delle tecniche era data soprattutto dalla semplicità e dalla naturalezza. Sintetizzò quindi un sistema personale basato appunto sull'assenza di forme e sulla ricerca del risveglio istintivo .

I punti chiave di questa disciplina sono:

Zhan Zhuan:  questa forma di Qi Gong è presente in diversi stili cinesi soprattutto nei sistemi interni: le posizioni vengono mantenute per un periodo di tempo a volte considerevole. Questo va a rafforzare la struttura interna del corpo , la volontà e migliora il sistema immunitario. La traduzione cinese di Zhan Zhuan è palo eretto o stare come un albero. L'albero è apparentemente immobile ma al suo interno le funzioni vitali scorrono incessantemente , la crescita è inoltre lenta e invisibile

Bu Fa: studio degli spostamenti

Shi Li: grazie a movimenti lenti e continui, si studia lo sviluppo dell'elasticità muscolare.

Fa Li : forza esplosiva , anche questo esercizio è presente in altri sistemi con il nome di Fa Jing, ma dato che a volte la parola Jing assume un idea diversa della pura forza fisica e può entrare in un contesto più astratto o mistico, Wang Xian Zhai per evitare confusioni preferi' usare il termine Fa Li, ma ad un livello avanzato non si differenzia molto dal concetto di Fa Jing

Shi Sheng: utilizzo del suono e della voce, i suoni sono un altro utile strumento per la stimolazione degli organi interni, grazie a determinati suoni il corpo entra in vibrazione e crea delle forti stimolazioni. La voce accompagna solitamente le emissioni di forza o di energia, in modo da non creare ristagni energetici interni.

Tui Sho: mani che spingono, in questo esercizio a coppia i due praticanti cercano di aumentare la propria sensibilità e la capacità di percepire il momento di vuoto o disattenzione del compagno.

San Shou: difesa personale

Yi Quan viene spesso conosciuto anche con il nome di Da Chen quan (boxe della grande realizzazione) .Questo nome forse un po' troppo ambizioso gli fu dato da alcuni allievi di Wang Xian Zhai, anche se lui preferì il nome originale di Yi quan. Scopo dell'Yi quan è dunque togliere il superfluo per arrivare all'essenza delle arti marziali , ma non dimentichiamo che per togliere o sintetizzare bisogna prima conoscere e avere .