Si tratta di una disciplina sportiva moderna. E' l'espressione occidentale del combattimento marziale, con l'utilizzo di tecniche di pugno e di gamba, rispettando alcune regole, tese a preservare l'incolumità fisica dei combattenti.
Questa attività si divide in settori a seconda del tipo di regole applicate; i principali di questi sono: semi contact, light contact,  full contact e low kick

SEMI CONTACT
E' l'esasperazione del tempismo: chi arriva primo fa punto. Il combattimento tra due atleti viene interrotto dall'arbitro ogni qualvolta uno dei due riesce a portare a segno una tecnica, a cui viene assegnato un punteggio. 

LIGHT CONTACT
Si combatte in un area segnata da una nastro di 8m x 8 m.
In questo tipo di combattimento viene dato spazio all'esecuzione della tecnica, oltre che all'efficacia della stessa; queste tecniche devono essere portate con potenza limitata. Il combattimento è continuo, senza interruzioni sulle tecniche portate.  Il contatto leggero e l'ampio spazio assicurano la spettacolarità dell'incontro. L'incontro si vince per i punti acquisiti

FULL CONTACT
si combatte in un ring, tipicamente quello della boxe tradizionale
Gli atleti si affrontano sfoggiando tutta la loro capacità tecnica e potenza nel colpire l'avversario. Non è valido colpire sotto la cintura. Qui possiamo assistere anche a veri e propri K.O.

LOW KICK
E' una variante del Full Contact. Gli atleti si affrontano esibendo tutta la loro capacità tecnica e potenza nel colpire l'avversario. In questo tipo di combattimenti sono consentiti i calci circolari sulle cosce dell'avversario, il che rivoluziona tutta l'impostazione tecnica e tattica del combattimento. L'efficacia di questi calci pregiudica la stabilità dell'atleta che li subisce. Anche in questo caso possiamo assistere anche a veri e propri K.O.